HP Hybrid
Treino híbrido completo.
Desenvolve força, corrida e resistência com a metodologia que te tornará o atleta híbrido completo. Rende 365 dias por ano.
HP Hybrid é a programação para atletas que querem treinar com estrutura, planeamento e um nível alto de forma constante sem depender de um calendário fixo. Quer compitas em HYROX ou em qualquer outro evento híbrido, é aqui que começa a tua melhor versão como atleta.
Programamos com metodologia concorrente por blocos puros de trabalho. Respeitamos a durabilidade que cada capacidade precisa (força, resistência e capacidade cardiovascular) para gerar rendimento real, sem a obrigação de cortar um bloco antes do tempo por causa de uma competição específica. Mantém um nível constante de 80-85%, com mais volume assimilável, mais força útil e melhor zona cardiovascular do que com qualquer periodização por datas.
Quando tiveres uma data marcada no calendário, tens dois blocos de tapering adicionais para chegar a 100% no dia da corrida. HYROX, Hybrid Day, Hybrid League, Strong Race… tu decides quando e em quê competes.
Junta-te à maior comunidade de treino híbrido e começa a progredir hoje!
Treina melhor. Vai mais longe.
Perguntas frequentes
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